¿Cómo bañarse para quedar bien limpio? Tips para darse un buen baño

Después de tener un reconfortable descanso, por la mañana lo que se acostumbra hacer es tomar un baño, para poder estar frescos durante el resto de nuestro día, por ello es bueno saber los pasos para bañarse adecuadamente y quedar bien limpios y presentables.

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¿Cómo darse un buen baño? Pasos para bañarse bien:


  • Debes cerciorarte de que el agua este a temperatura ambiente o tibia, pero no muy caliente.
  • Entra a la ducha y moja todas las partes de tu cuerpo.
  • ¿Cómo ducharse correctamente?
  • Comienza por colocar shampoo en el cuero cabelludo empieza frotándolo y posteriormente frota hacia la nuca, si tienes cabello largo la espuma que se genera será suficiente para obtener una buena limpieza, enjuaga ahora o después de asear tu cuerpo, pero si deseas repetir el proceso hora procura hacerlo con enjuague para cabello, es opcional.
  • Empieza a friccionar con tus dedos la zona del rostro de modo que salga toda la suciedad así también hazlo con el cuello, axilas, codos, rodillas, pies, en las partes del cuerpo que consideres que sudas más y se acumula la suciedad.
  • Posteriormente toma una esponja o zacate corporal de tu agrado y colócale jabón de barra, (el que más te agrade) empieza a frotarlo sobre tu rostro, o nuevamente, por el cuello, orejas, hombros, brazos, codos, pecho, espalda estómago, trasero, piernas, pies, y enjuaga.
  • Nuevamente cubre tus manos de jabón y lava tus zonas íntimas y enjuaga, no lo hagas con la esponja, pues podrías adquirir alguna infección. En el caso de los hombres, bajar la piel que cubre la punta del pene y lavar con jabón y posteriormente enjugar muy bien.
  • Enjuaga por última vez todo tu cuerpo y cabello, sal de la regadera.
  • Cubre tu cuerpo con una toalla o bata de baño. En el caso de las mujeres, enredarse una toalla en el cabello para absorber el agua.
  • Lávate los dientes en el lavabo, para evitar desperdiciar tanta agua en la regadera y siempre cerrando la llave del lavabo mientras te cepillas los dientes.
  • Si tienes barba rasúrate durante la ducha. Para ahorrar agua, cierra la regadera mientras lo haces.
  • Si deseas depilarte las piernas hazlo durante el baño, y de igual forma, para ahorrar agua, cierra la regadera mientras lo haces. Aunque también es recomendable hacerlo después de bañarse y terminando, puedes enjuagarte para que no quede algún residuo de vello.


Listo, tu baño ha sido todo un éxito.

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