Siento mis piernas hinchadas ¿Qué hacer con las piernas hinchadas en el embarazo?

Muchas cosas suceden durante la gestación, por lo que es normal que se hinchen las piernas en el embarazo. Esta condición se debe básicamente a dos factores, el primero sería el aumento de hormonas en el organismo de la mujer; el segundo también se debe a un aumento, pero de peso que hace que afecte la circulación. Aunque también, se puede retener líquidos, lo que hace que se hinchen las piernas. Si esto le sucede, entonces tome nota de como tratar las piernas hinchadas durante el embarazo.

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¿Qué hacer cuando se hinchan las piernas?


Tengo mis piernas hinchadas
  • Sumerja las piernas en agua. La fuerza hidrostática de esta mueve el exceso de líquido para que sea absorbido por las venas. Llene hasta la mitad una cubeta alta con agua tibia y meta en ella sus piernas durante una hora cada día.
  • Dese ligeros masajes en sus piernas con cremas relajantes y desinflamatorias.
  • Recuéstese y eleve sus piernas con una almohada durante media hora, por la mañana y por la tarde unos 15 centímetros a la altura del corazón.
  • Use zapatos cómodos. Evite los de tacón.
  • Haga ejercicios suaves de manera regular: caminar, nadar, etc.
  • Beba de 1.5 a 2 litros de agua simple al día.
  • Consuma alimentos ricos en fibra.
  • Coma sanamente, incluya frutas y verduras y evite la comida muy grasosa.
  • Consulte a su médico para ver si es aconsejable que use medias especiales en lugar de pantimedias.


Ante cualquier duda, consulte a su médico.

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