¿A qué edad te sale la celulitis? ¿A partir de qué edad se tiene celulitis?

La celulitis no respeta ni gorditas, ni flaquitas, agarra por igual, pero ¿a qué edad te sale la celulitis? Bueno, no existe una edad específica, pero bien puede comenzar desde el mismo momento en que se empieza a desarrollar el cuerpo, es decir en la pubertad, ello se debe a los cambios hormonales típicos de esta edad. Aunque se puede agravar por los malos hábitos y problemas de obesidad.

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¿A qué edad aparece la celulitis?


¿A qué edad se puede tener celulitis? Así, que cualquier mujer después de la pubertad puede tener celulitis. En otras palabras es normal tener celulitis a los 12, 13, 14, 15, 17, 20, 30, 40… años.

Así que lo mejor para evitarla, será la prevención.

¿Qué hacer?


  • Tome 1.5 a 2 litros de agua simple, ya que le ayuda a eliminar toxinas que su cuerpo no necesita.
  • La sal es una enemiga que debe empezar a comer con moderación, porque hace que retenga líquidos.
  • Evite los alimentos enlatados, como sopas y guisos.
  • La fibra natural ayuda a que nuestro sistema digestivo funcione a la perfección y elimine sin problema todos los residuos que su cuerpo no necesita.
  • Coma vegetales frescos y mucha fruta.
  • Evite en lo posible comer harinas y azúcares.
  • Cuando cocine hágalo con aceite de oliva y evite los alimentos fritos.
  • Tome lo menos posible refrescos, prefiera agua simple.
  • Algunos cítricos como la naranja, la toronja y el limón, ayudan a quemar la grasa más rápido y mejorar el aspecto de su piel, ya que contienen vitamina C en grandes cantidades.
  • No use ropa muy ajustada.
  • Su ropa interior siempre debe ser cómoda para evitar la mala circulación.
  • Haga ejercicio 4 veces a la semana por 30 minutos. Haga ejercicios tonificadores como los aerobics, step y todos los aparatos para hacer cardio (caminadora, escaladora o elíptica) ya que ayudan a fortalecer sus músculos. Recuerde que al tener más masa muscular, quemará más grasa y sus músculos se verán más firmes, opacando la celulitis.

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