¿Cuántos ajos se deben comer al día?El ajo es un importante antibiótico que tiene fama de que “cura todo”, cualquier enfermedad. Y no es para menos, pues gracias a sus propiedades, como la alicina, hace del ajo un alimento que:

• Combate las infecciones.
• Reduce la tensión arterial.
• Fluidifica la sangre.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Previene y calma la bronquitis crónica y actúa como expectorante y
• Descongestivo.
• Si lo restrega sirve para desinfectar heridas.
• Combate la disentería.
• Elimina parásitos como la solitaria.
• Combate las varices.
• Regulariza el azúcar en la sangre.
• Previene la diabetes.
• Combate la obesidad.
• Cuida la salud del corazón.
• Ayuda a reducir el colesterol malo de la sangre.
• Aumenta la producción de glóbulos rojos.
• Baja los niveles de nicotina.
• Combate el ácido úrico.
• Combate la impotencia sexual del hombre.

¿Cuál es la dosis de ajos que hay que comer al día?

• Un diente de ajo de tamaño regular al día será suficiente. Lo más aconsejable es que se consuma crudo. Tómelo como si fuera una pastilla. Si es muy grande, córtelo a la mitad.
• Recordemos que guisado o cocido pierde parte de sus propiedades. No obstante, siempre inclúyalo como ingrediente para preparar su comida.
• Si no le gusta, lo puede consumir en pastillas de ajo.