¿Para qué sirve el té de apio en ayunas? ¿Qué pasa si tomo té de apio?

El apio es un vegetal de gran beneficio para nuestro cuerpo, el apio esta compuesto de un 90 a 95 % de agua, es de fácil digestión, asimismo sus propiedades son perfectas para hidratar el organismo, además de que contiene fibra, potasio entre muchos otros nutrientes, también contiene alrededor de 16 calorías, y al mascarlo provoca sensación de saciedad. Puede tomar té de apio en ayunas para potenciar sus efectos, en especial de una a media hora antes del desayuno. Aquí, también te compartimos una receta de cómo preparar el té de apio.

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Beneficios y propiedades de tomar té de apio en ayunas


¿Qué efectos tiene el té de apio?
  • Es diurético.
  • Es depurativo.
  • Es laxante.
  • Combate infecciones gastrointestinales.
  • Mantiene sano el sistema cardiovascular.
  • Ayuda a mejorar el tránsito intestinal.
  • Otra función que tiene el té de apio es que ayuda a regular los niveles de colesterol y triglicéridos.
  • Regula la presión arterial.
  • Combate los cálculos renales y biliares.
  • Bueno para casos de reumatismo y gota.
  • Ayuda a prevenir gases e inflamación estomacal.
  • El té de apio en ayunas sirve para desechar los excesos de grasa en el organismo.
  • Proporciona bastantes nutrientes al cabello, piel y vista para mantenerlos sanos y que luzcan bien.
  • Otro de los efectos que tiene el té de apio es que ayuda a adelgazar.

No tomar en casos de embarazo o lactancia, en caso de tener alergia a sus componentes, o si se está tomando medicamentos y, de igual forma, no se debe tomar si hay problemas de la vejiga o de los riñones.

¿Cómo hacer té de apio?


Ingredientes
• 3 a 4 tallos de apio (medianos).
• 1 litro de agua.

Modo de preparación
• Lavar bien los tallos de apio.
• Poner el litro de agua a fuego lento.
• Colocar los tallos de apio al agua.
• Dejar hervir de 10 a 50 minutos aproximadamente.
• Una vez frío o tibio el té, cuélalo.

¿Cómo tomar el té?
• Debes de tomar un vaso o taza del té de apio en ayunas.
• Tomar el té de 15 a 20 días.
• Descansa durante 15 días y volver a consumirlo.
• Si deseas bajar de peso y ver más efectos, mézclalo con ejerció.

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