Propiedades de la papaya para la digestión

Existen ciertos alimentos que ayudan al buen funcionamiento del sistema digestivo y entre ellos la papaya (Carica papaya). Pero, primero vamos a mencionar qué afecta la buena digestión y son:

  • Las comidas copiosas, es decir, abundantes.
  • Las comidas que son ricas en grasas, que tengan picante, especias, o algún tipo de salsa.
  • Comer de forma rápida y desordenada.
  • La papaya sirve en la digestión
  • No beber agua, no solo a la hora de la comida, sino a lo largo del día.
  • No hacer ejercicio y tener una vida sedentaria (estar mucho tiempo sentado, usar para todo el auto, no subir escaleras…).

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Porque la papaya es buena para la digestión


La papaya sirve para la digestión ya que tiene unas enzimas que favorecen esta función, es por ello, que esta deliciosa fruta, está ampliamente recomendada para mejorar el proceso digestivo.

Una forma de cómo mejorar la digestión, es con el consumo de la fruta papaya. De las 2 formas que se proponen, elija la que más le convenga o alterna ambas.

Rebanadas de papaya


Ingredientes:
• De 2 a 3 rebanadas de papaya.

¿Cómo comer?
• Consuma las rebanadas de papaya, unos 30 minutos antes de los alimentos, excepto a la hora de la cena (hay quienes recomiendan al mismo tiempo que los alimentos).
• Por lo que serán dos ingestas, es decir de 4 a 6 rebanadas al día, hasta que las molestias desaparezcan.

Jugo de papaya


Ingredientes:
• 1 rebanada de papaya.
• 1 vaso de agua.

Preparación:
• Licue ambos ingredientes.

Forma de aplicar:
• Tome dos vasos al día antes del desayuno y comida.

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