¿Qué enfermedades cura la yerba mate?

La yerba mate, cuyo nombre científico es Ilex Paraguariensis, o también conocida como yerba de los jesuitas o yerba del Paraguay (en guaraní: ka'a), es un árbol que alcanza hasta 15 m de altura en estado salvaje y de cuyas hojas y ramas, secas y molidas de se prepara el mate.

"Es estimulante. Tónico para los nervios. Previene la indigestión. Es diurético y laxante. Es rica en vitamina C. Ayuda a prevenir infecciones…"


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¿Qué beneficios para la salud tiene la yerba mate y qué enfermedades cura?


La infusión de yerba mate es muy fácil de prepararla y dicha bebida cuenta con las siguientes virtudes para la salud:
¿Para qué sirve la yerba mate?
  • Es estimulante.
  • Tónico para los nervios.
  • Previene la indigestión.
  • Es diurético y laxante.
  • Es rica en vitamina C.
  • Es diurético.
  • Es antioxidante.
  • Es antiescorbútico.
  • Ayuda a disminuir el hambre, por lo que es ideal usarse en casos de querer bajar de peso.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Ayuda a prevenir infecciones.
  • Ayuda a disminuir los niveles de azúcar en la sangre.
  • También, ayuda a desaparecer o disminuir la fiebre.

¿Cómo se hace una infusión de yerba mate?


Ingredientes:
• Hierba mate.
• Agua.

Preparación:
• Ponga a hervir el agua y añada una cucharadita de hierba por taza de agua.

Forma de tomarlo:
• Tome la infusión.

¿Cómo adelgazar tomando yerba mate?


La yerba mate disminuye la sensación de hambre y ayuda a la digestión, es por eso que al tomarla ayuda a adelgazar.

¿Cómo preparar yerba mate para adelgazar?
• Vierta una cucharadita de yerba mate en una taza de agua hirviendo.
• Deje reposar 10 minutos.
• Cuele y tome una taza al día.

Recuerde también:
• Comer sanamente.
• Beber de 1.5 a 2 litros de agua al día.
• Hacer por lo menos 4 veces a la semana ejercicio.
• Comer menos harinas y grasas.

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