El colágeno es una proteína de mucha importancia para nuestro cuerpo porque beneficia no solo en el aspecto exterior sino también lo interior. Hay factores, situaciones y alimentos comprobados que favorecen al colágeno, pero también tiene sus enemigos que afectan al buen estado del colágeno.

 

Veamos quienes son los enemigos del colágeno, para así evitar vernos afectados y cuidarnos mejor.

Enemigos del colágeno:

• Los radicales libres.
• El sol y los rayos UV. No debemos sobreexponernos al sol sin protección alguna.
• La contaminación. Las impurezas y el polvo afectan negativamente.
• Estrés. Este enemigo no solo afecta el colágeno, también en diversas áreas de todo nuestro cuerpo. Sin duda debe evitarse.
• La mala y deficiente alimentación. Principalmente la falta de ingesta de vitaminas y nutriente, comer solo comidas chatarras, mucha grasa saturada, etc.
• Comer mucha azúcar.
• El cigarro. Fumar ocasiona una aceleración en la aparición de arrugas.
• La falta de ejercicio o practicarlo de forma intensiva.
• Tomar alcohol muy frecuentemente. También favorece al envejecimiento prematuro.
• La falta de descanso por las noches, es decir, no dormir las horas recomendadas.
• Prolongación de malos hábitos de vida.
• El exceso de aire acondicionado.
• Ciertas patologías y medicamentos.
• Usar cualquier tipo de drogas.
• Nuestro proceso de envejecimiento natural con el paso del tiempo, que es algo a diferencia de todo lo anterior que no se puede evitar.

 

Los enemigos del colágeno se manifiestan dando como resultado una piel más delgada, arrugas, flacidez, pelo débil, uñas frágiles, tendones y ligamentos poco elásticos, etc.