¿Es importante cuidar nuestros pies? Beneficios del cuidado de los pies

Regularmente nos preocupamos por el cuidado de la piel de nuestro rostro, o manos, ya que son las partes de nuestro cuerpo más notorias, dejando a un lado el cuidado de nuestro soporte, nos referimos a los pies; nuestra falta y desenfoque al cuidado de nuestros pies, es debido a que estos son los menos notorios, por el uso de zapatos.

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¿Por qué es importante cuidar nuestros pies? Y sus beneficios


Los beneficios y la importancia de cuidar nuestros pies se debe a que así:
La importancia de cuidar nuestros pies
  • Podrás lucir tus pies con zapatos abiertos.
  • Debemos cuidar los pies porque así no padecerás hongos.
  • No tendrás que ocultar tus pies por malos olores.
  • Debemos cuidar los pies porque así no padecerás dolores debido a los antiestéticos y molestos juanetes.
  • El buen cuidado de los pies permite evitar las uñas enterradas.
  • No tendrás comezones molestas y despellejamiento.
  • Tu andar no se verá perjudicado.
  • Conservaras el buen estado de la columna vertebral.
  • No padecerás molestias de pie plano.
  • Evitaras cojear o desequilibrios al caminar.
  • Tendrás por consecuencia buena salud en las piernas.

¿Cómo cuidar mis pies?


  • Evita el uso constante de zapatos con tacones altos.
  • Utiliza zapatos cómodos.
  • Evita utilizar zapatos de hule.
  • No utilices zapatos apretados.
  • No prestes a otras personas tu calzado.
  • Mantén una constante higiene personal lavando y secando los pies después de bañarte (NUNCA te pongas los calcetines sin secar antes en medio de los dedos).
  • Utiliza plantillas en los zapatos para tener mejor soporte.
  • Corta las uñas de tus pies de forma cuadrada.
  • En caso de presencia de hongos, comezón, ardor tratarlos a la primera molestia, con cremas para hogos como zilka, ting, lamisil, diclofenaco, entre otras marcas comerciales.
  • Utiliza talco para pies.
  • Hidrata constantemente los pies.
  • Realiza masajes de 5 minutos a cada pie.
  • Colócalos de 10 a 15 minutos hacia arriba para relajación y buena circulación.

El cuidado de los pies no es solo importante desde el punto de vista estético, sino también por salud, ya que se evitara padecer hongos, comezones, resequedad, y pasar momentos desagradables con molestias que no podemos aliviar al instante, aligerara las caminatas diarias, se evitaran los dolores de pies, caídas y sobretodo un buen ánimo, en caso de tener problemas más severos en los pies, se recomienda acudir con un podólogo quien es especialista en tratamientos simples y rígidos de los pies.

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