Regularmente nos preocupamos por el cuidado de la piel de nuestro rostro, o manos, ya que son las partes de nuestro cuerpo más notorias, dejando a un lado el cuidado de nuestro soporte, nos referimos a los pies; nuestra falta y desenfoque al cuidado de nuestros pies, es debido a que estos son los menos notorios, por el uso de zapatos.

¿Por qué es importante cuidar nuestros pies? Y sus beneficios

Los beneficios y la importancia de cuidar nuestros pies se debe a que así:

• Podrás lucir tus pies con zapatos abiertos.
• Debemos cuidar los pies porque así no padecerás hongos.
• No tendrás que ocultar tus pies por malos olores.
• Debemos cuidar los pies porque así no padecerás dolores debido a los antiestéticos y molestos juanetes.
• El buen cuidado de los pies permite evitar las uñas enterradas.
• No tendrás comezones molestas y despellejamiento.
• Tu andar no se verá perjudicado.
• Conservaras el buen estado de la columna vertebral.
• No padecerás molestias de pie plano.
• Evitaras cojear o desequilibrios al caminar.
• Tendrás por consecuencia buena salud en las piernas.

¿Cómo cuidar mis pies?

• Evita el uso constante de zapatos con tacones altos.
• Utiliza zapatos cómodos.
• Evita utilizar zapatos de hule.
• No utilices zapatos apretados.
• No prestes a otras personas tu calzado.
• Mantén una constante higiene personal lavando y secando los pies después de bañarte (NUNCA te pongas los calcetines sin secar antes en medio de los dedos).
• Utiliza plantillas en los zapatos para tener mejor soporte.
• Corta las uñas de tus pies de forma cuadrada.
• En caso de presencia de hongos, comezón, ardor tratarlos a la primera molestia, con cremas para hogos como zilka, ting, lamisil, diclofenaco, entre otras marcas comerciales.
• Utiliza talco para pies.
• Hidrata constantemente los pies.
• Realiza masajes de 5 minutos a cada pie.
• Colócalos de 10 a 15 minutos hacia arriba para relajación y buena circulación.

El cuidado de los pies no es solo importante desde el punto de vista estético, sino también por salud, ya que se evitara padecer hongos, comezones, resequedad, y pasar momentos desagradables con molestias que no podemos aliviar al instante, aligerara las caminatas diarias, se evitaran los dolores de pies, caídas y sobretodo un buen ánimo, en caso de tener problemas más severos en los pies, se recomienda acudir con un podólogo quien es especialista en tratamientos simples y rígidos de los pies.