¿Por qué hay personas que mueven mucho los pies?

El sonar los dedos en la mesa, el rechinar los dientes, el tomarse el cabello a cada rato o mover las piernas bajo la mesa son manías que toda persona puede tener, pero que sucede cuando esto acontese de manera cotidiana, veamos y especifiquemos a continuación porque las personas mueven mucho los pies.

"El nerviosismo provoca que la persona mueva de manera constante los pies"


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Las causas principales de movimiento son:


  • La carga de estrés, por medio de este movimiento se llega a encontrar un tipo de liberación.
  • Son personas inquietas, por lo tanto es un modo para estar tranquilos.
  • ¿Por qué muevo mucho el pie cuando estoy sentado?
  • El nerviosismo provoca que la persona mueva de manera constante los pies.
  • Las personas suelen hacerlo por simple manía, de manera inconsciente.
  • Se mueven ante una situación de inseguridad en uno mismo.
  • Es debido al síndrome de las piernas inquietas.

Hablando en cuanto al Síndrome de las Piernas Inquietas:


  • Es debido a que las personas sienten dolor en las piernas.
  • Sienten picazón en las piernas.
  • Se debe a calambres y hormigueos en las piernas
  • Debido al nerviosismo, también existen sensaciones de quemazón.
  • Se debe a que las personas pasan tiempo sentado, acostado o inactivo.
  • El movimiento constante que se hace en las piernas, evita y disminuye todos los síntomas antes mencionados.

¿Cómo aliviar este Síndrome de las Piernas Inquietas de manera natural?


  • Evita situaciones de estrés.
  • Duerme de 7 a 9 horas al día de manera regular.
  • Mantente en constante movimiento físico, saliendo a caminar o correr por las tardes.
  • Realiza constantes masajes en las piernas.
  • Mantén una dieta con magnesio, y alejado de todo tipo de drogas.
  • Utiliza medias o calentadores a la hora de dormir.

Como podemos ver existen varias causas que provocan el constante movimiento de los pies, el estar nervioso, estresado o por gusto, pero la situación más preocupante es cuando se debe al Síndrome de las Piernas Inquietas, ya que el movimiento de las piernas se da para aliviar el dolor, si padeces este síndrome puedes llevar a cabo las recomendaciones antes mencionadas y acudir a un especialista.

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