pH: Escala que representa la acidez o alcalinidad relativa de una solución en la cual 7.0 es el valor neutro, por debajo de 7.0 se encuentran los valores ácidos y, por encima de 7.0 los alcalinos.

 

El pH normal de nuestra sangre es entre 7.3 y 7.4, mantenerlo así nos sirve para:

• Ayudará a que nuestro organismo funcione correctamente.
• Puede ser factor para poder bajar de peso.
• Tendrá más energía.
• Reduce dolores.
• Ayuda a que no nos enfermemos más fácilmente.

 

Por lo contrario, si su organismo presenta un pH menor a 6.5 puede desarrollar:

• Síndrome de Fatiga Crónica.
• Arteriosclerosis.
• Cáncer.
• Presión arterial alta.
• Artritis.
• Gota.
• Osteoporosis.
• Y muchas enfermedades más.

 

¿Cómo mantener el pH normal de la sangre?

• Coma de todo tipo de frutas y verduras en abundancia, incluido el limón, que aunque es muy acido, una vez dentro del organismo tiene un efecto alcalinizaste. Coma cereales integrales cocidos, miel, huevo, pollo, jugos de frutas y vegetales, canela, jengibre, todas las hierbas, queso cottage, agua y sobre todo, haga ejercicio.
• Evite el azúcar, sal, harinas refinadas, bollería industrial, margarinas, refrescos, alcohol, tabaco, medicinas y todo tipo de comida rápida.

La leche y la mayoría de quesos se deben comer con moderación, así como cacahuates, nueces, anacardos, carnes rojas, carnes blancas, mariscos, pescado y pastas.

 

En otras palabras, lleve un estilo de vida sano y su pH-salud estarán bien.