El apio sirve para adelgazar debido a sus propiedades diuréticas que lo hacen un buen aliado contra el sobrepeso y en dietas para bajar de peso. Por ejemplo: Si usted se encuentra bajo un régimen alimenticio para perder peso y le da hambre entre comidas, masque un tallo de apio, sólo que en esta ocasión sí se lo debe pasar. De esta manera notará que no solo se le quita el hambre, sino que además le ayuda a eliminar más rápido esos kilitos de más.

Más beneficios por consumir APIO:

• Ayuda a tranquilizar los nervios.
• Es bueno para regularizar el ritmo cardíaco.
• Ayuda a rebajar el colesterol.
• Es depurador.
• Ayuda contra la hipertensión.
• Es diurético.
• Mejora la digestión.
• Es bueno para estar hidratado.
• Ideal si lo que deseas es perder peso.
• Combate los cálculos renales.
• Fortalece el sistema inmune.
• El apio es un vegetal diurético muy beneficioso para depurar y desintoxicar el organismo, el cual preparado en jugo con limón o en té te ayuda a adelgazar.

Jugo de APIO con limón 1

Ingredientes:
• ½ rama de apio.
• ½ limón.

Forma de preparar:
• Lavar muy bien el apio.
• Pica el apio y ponlo en la licuadora. Agregue un poco de agua.
• Licue por unos segundos.
• Cuele y sirva.
• Exprima el medio limón y mezcle con una cucharita.

Forma de aplicar:
• Toma un vaso en la mañana antes del desayuno estando en ayunas.

Jugo de apio con limón 2

Ingredientes:
• ½ ramita de apio.
• 1 taza con agua.
• 1 Limón sin cáscara.
• Opcional un poquito de sal.

Forma de preparar:
• Licue todos los ingredientes perfectamente
• Agregue si gusta una pizca de sal.
• Sirva sin colar.

Forma de aplicar:
• Tome de inmediato.

Té de apio

Ingredientes:
• 2 litros de agua.
• 1 apio entero.

Forma de preparar:
• Corte la base de un apio entero.
• Ponga al fuego el agua y el apio.
• Después que suelte el hervor deja hervir por media hora.
• De esta forma el agua se habrá reducido a la mitad, quedándote un litro.
• Cuele.

Forma de aplicar:
• Beba el té de apio como agua durante el día por 15 días.