¿Cómo combatir el vientre abultado? Elimina la desagradable sensación del vientre abultado, pues no es nada grato estar así. Lo mejor sin duda alguna es tener un estómago plano y sin inflamaciones y si quieres algunas razones para no tener un vientre abultado podemos empezar diciendo que: tendremos una mejor apariencia, una sensación saludable, sin molestias, etc.

Te presentamos que es lo mejor para hacer ante esta situación.

 

Jugo para vientre abultado, para un vientre inflamado

Toma por las mañanas este jugo casero para poder combatir lo abultado del vientre, los ingredientes son 100% naturales. Además, le ayudara a bajar de peso como bono extra.

 

Ingredientes

• El jugo de una toronja.
• Un vaso de fresas.
• Una rebanada de piña.

 

Forma de preparar y de tomar

• Mezcla perfectamente en una licuadora.
• Bebe al instante.
• Bebe por 15 días y descansa otros 15 y vuelve a empezar.

 

¿Cómo combatir el vientre abultado?

• Evita fumar y masticar mucho chicle.
• No comas aprisa, date tiempo para degustar tranquilamente tus alimentos. Al comer rápido tragamos mucho aire.
• Corrige la mala postura del cuerpo. No camines encorvado.
• Si sufres de estreñimiento deberás tratarlo porque es un causante de vientre abultado.
• Evita el sedentarismo.
• Evita los refrescos, las bebidas gaseosas y el alcohol.
• Haz ejercicio regularmente. Mantente activo.
• Toma suficiente agua.
• No comas mucha sal, harinas, grasas, azucares.
• Coma muchas frutas, fibra y verduras.
• Modere la ingesta de frijol, chícharo, garbanzo y lenteja.
• Si esta en sobrepeso, mejore su peso de acuerdo a su IMC.
• Si con nada mejora el vientre abultado, será necesario ir a un doctor para un análisis más profundo.