La zanahoria es buena para los dientes y para las encías ya que al masticar la zanahoria esta ayuda a limpiarlos y a evitar que las bacterias se peguen a ellos. Además, el mineral flúor que contiene la zanahoria ayuda a mantener el esmalte de los dientes en buen estado. También un enjuague bucal de zanahoria aplicado después del cepillado de dientes, además de que ayuda a eliminar bacterias y microorganismos que causan la caries, de igual forma ayuda a eliminar el mal aliento.

Además:

• También las zanahorias favorecen la salud de la visión, impidiendo la formación de las cataratas o la hipersensibilidad a la luz solar.
• Las zanahorias son ricas en carotenos, unos compuestos que el hígado trasforma en vitamina A.
• Protegen las arterias y ayudan a mantenerlas jóvenes durante más tiempo.
• Es anticancerígeno, se asocian con un menor riesgo de padecer cáncer.
• Gracias a sus propiedades antioxidantes, ayuda a combatir la acción de los radicales libres y evitar el daño que estos pueden hacer en nuestro organismo, también estimulan la respuesta inmunológica y protegen la piel del enrojecimiento y daños producidos por las radiaciones ultravioletas.
• Del mismo modo ayuda en la formación ósea, en la reproducción, así como en diversos procesos de mantenimiento y reparación celular (piel, mucosas y tejidos corporales).

Enjuague bucal natural de zanahorias

Ingredientes:
• 3 tazas de agua.
• ½ taza de zanahorias.

Forma de preparar:
• Ponga a hervir las tres tazas de agua.
• Añada las zanahorias cortadas en pedazos.
• Hierva a fuego lento durante 20 minutos.
• Retira y deje reposar 30 minutos.
• Cuele y guarde en el refrigerador.

Forma de aplicar:
• Enjuague y haga gárgaras cada mañana con un poco de este enjuague bocal natural.