La sandía y el pepino son dos frutas muy populares, además son deliciosas, bastante nutritivas y muy versátiles para preparar. Recordemos lo conveniente que es preparar jugos de frutas y/o verduras completamente naturales. Hoy es el caso de saber lo bueno que resulta hacer un jugo de sandía con pepino, sus propiedades y beneficios hacen de este jugo un gran aliado para la salud.

Lo bueno de las propiedades del jugo de sandía y pepino para la salud:

• Muy bueno para hidratarse y para adelgazar. Contienen un alto porcentaje de agua, el pepino posee el 96.6% y la sandía 93%, ambos son bajísimos en calorías.
• Aportan vitamina A, B6 y C; y minerales: potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y manganeso.
• Es un excelente jugo antioxidante.
• Muy bueno para la actividad muscular normal.
• Gracias a su ácido fólico resulta excelente para la salud y el desarrollo del bebé y de la madre durante el embarazo.
• Aporta propiedades anticancerígenas.
• Debido a su poder laxante es muy conveniente para mejorar el tránsito intestinal y estreñimiento.
• Este jugo sirve para desintoxicar y depurar el cuerpo.
• Previene problemas cardiovasculares y degenerativos.
• También ayuda en la prevención de cálculos renales.
• Ideal para el fortalecimiento y mejora del sistema inmune.
• Este jugo combate el ácido úrico y la retención de líquidos.
• Beneficia la salud del sistema nervioso.
• Disminuye los niveles de colesterol en la sangre.
• Ayuda a mantener el control de la glucosa, siendo un buen jugo para las personas diabéticas.
• Es excelente para la salud de la vista y para la prevención de infecciones.
• Ayuda a mejorar las células de la piel, cabello y uñas.
• Gracias a su vitamina C favorece la producción de colágeno, para un cutis más lindo y para retrasar la aparición de las arrugas.