El nopal es un alimento muy popular y muy consumido en nuestro país. Ello se debe a que es muy saludable y nutritivo. Se puede comer de muchas formas, ya sea asado, en ensalada, como parte de algún guisado… o en jugo.
¿En qué ayuda el jugo de nopal al cuerpo humano y qué males cura?
Y precisamente del jugo de nopal hablaremos en esta ocasión, pues debido a sus propiedades resulta muy benéfico para la salud en general, ya que nos ayuda a:
- Eliminar grasa y toxinas.
- Es rico en fibra.
- Es depurativo.
- Es diurético.
- Su valor calórico es bajo, pues las calorías del nopal son apenas 40 por cada 100 gramos.
- Evitar la aparición de la celulitis.
- Mejorar el metabolismo de las proteínas.
- Combatir el dolor reumático y artrítico.
- Aporta muchos nutrientes (vitaminas: B2, B3, B6, C y K; minerales: calcio, hierro, magnesio, fósforo y potasio).
- Ayuda a la salud de los huesos y de la vista.
- Combate las lombrices intestinales y la inflamación de la vejiga.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Ideal para bajar de peso.
- Tiene propiedades expectorantes y antipiréticas.
- Es bueno para tratar la gastritis.
- Fortalece los pulmones.
"Elimina grasa y toxinas. Es rico en fibra. Es depurativo. Es diurético. Su valor calórico es bajo…"
2 deliciosas formas tomar jugo de nopal para potenciar sus beneficios
Jugo de nopal con piña o naranja
Ingredientes:
• 1 nopal.
• 3 naranjas ó 1 rebanada de piña.
• En caso de elegir la piña, agregar media taza de agua.
• Extraiga el jugo de las naranjas.
¿Cómo preparar?
• Licúe los ingredientes.
¿Cómo aplicar?
• Tome al instante, preferiblemente en ayunas.
Jugo de nopal, apio, piña y toronja
Ingredientes:
• ½ nopal.
• 1 rebanada de piña.
• 1 tallo de apio.
• El jugo de 2 toronjas o 3 naranjas.
• 1 cucharada de miel de abeja (opcional).
¿Cómo preparar?
• Con la ayuda del extractor obtenga el jugo de los ingredientes.
• Mezcle los jugos resultantes con el jugo de la toronja (o naranja) y la miel.
¿Cómo tomar?
• Beba inmediatamente.