La linaza molida para adelgazar junto con la piña se ha convertido en un buen aliado para perder peso, pues gracias a las propiedades de ambos ingredientes ayudan a:

• Mejorar el metabolismo.
• Provocar una sensación de saciedad que disminuye la ansiedad por consumir alimentos muy grasosos o azucarados.
• Regular tanto los niveles de insulina como los de azúcar en la sangre.
• La piña tiene una enzima llamada bromelina, la cual favorece la quema de grasas y activa la digestión.
• Y es rico en fibra.

COMO PREPARAR LINAZA CON PIÑA

Opción 1

Ingredientes:

• 2 cucharadas de linaza molida.
• 1 vaso de jugo de piña recién preparado.

Forma de preparar:
• Vierta la linaza en el jugo y mezcle perfectamente.

Forma de aplicar:
• En ayunas, media hora antes de desayuno, tómese el jugo inmediatamente.
• Si gusta en lugar del jugo, le puede echar las dos cucharadas de linaza molida a su cereal favorito.

Opción 2

Ingredientes:
• 1 rebanada de piña.
• 1 cucharada de linaza.
• Opcional 1 cucharada de germen de trigo.
• Un poco de agua.

¿Cómo preparar y aplicar?
• Licúe muy bien los ingredientes.
• Beba de inmediato en ayunas.

Opción 3

Ingredientes:
• 2 rebanadas de piña.
• 1 y ½ tazas de yogur natural.
• 2 cucharadas de linaza molida.

¿Cómo preparar y tomar?
• Licúe la piña con el yogurt.
• Después espolvoree la linaza.
• Tómelo al instante.

** RECUERDE **

Para obtener mejores resultados, además de tomar el jugo de piña con linaza, pues este no hace todo el milagro, debe:

• Llevar una dieta saludable.
• Beber de 1.5 a 2 litros de agua diarios.
• Hacer ejercicio regularmente.

Un último tip con la linaza con piña para adelgazar rápido: Tome dos cucharadas soperas de linaza molida disuelta en agua por las tardes.