Muchos tienen la creencia en la que ciertos alimentos pueden hacerte daño o caerte “pesado” por ser muy “fríos”.
Alimentos que se consideran fríos
Dichos alimentos fríos son los siguientes:
- Frutas:
Manzana, plátano, pera, melón, sandía, tomate, frutas cítricas.
- Verduras:
Lechugas, limón, nabo, pepino, esparrago, berenjena, espinacas, col, brócoli, coliflor, maíz, dulce, calabacín, nopal.
- Legumbres y cereales:
Leche de soja, germinado de soja, cebada, trigo y derivado de amaranto.
- Especies y hierbas:
Cilantro.
- Carnes:
Carne de puerco, mariscos.
- Bebidas:
Café, yogurt, té.
Estos alimentos afectan a todo nuestro organismo, pero en mayor parte afecta al estómago y el bazo, ya que los someten a un gran esfuerzo, pues enfría al cuerpo y hace que la digestión sea más difícil, provocando trastornos como cansancio, retención de líquidos y en casos extremos sobrepeso. Pero esto solo sucede si dichos alimentos “fríos” se comen en exceso.
