Porque debemos comer almendras ¿qué aportan al cuerpo?

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Las almendras son una excelente fuente de salud que proporciona energía, nutrientes y diversos beneficios a nuestro organismo. Buscar mantenerse saludable es grandioso y la almendra colabora bastante bien para este noble propósito.

 

¿Para qué sirven las almendras en el organismo?Porque hay que comer almendras

  • Antioxidantes. Defiende el cuerpo contra el daño causado por el estrés, contaminación ambiental y el envejecimiento.
  • Aportan fibra. Gracias a su alto contenido en fibra, se usan para dolencias del sistema digestivo, ya que genera un efecto limpiador.
  • Hay que comer almendras porque Si comes un puñado de almendras produce el mismo efecto que el de una aspirina (analgésico y antiinflamatorio), debido a que contiene ácido salicílico.
  • Tomar leche de almendras vegetales ayuda a las futuras mamás o durante su lactancia, por su valor nutricional. También es recomendable para personas intolerantes a la leche de vaca.
  • Es importante comer almendras porque combaten los niveles altos de colesterol.
  • Debemos comer almendras porque son ricas en proteínas.
  • Ayudan a mejorar la memoria cuando estudias.
  • Las almendras se usan en la repostería, helados, dulces y aperitivos.

 

También las almendras son eficaces en los temas referentes a la belleza

  • El aceite de almendras combate los rasguños y golpes, te ayudan a desinflamar.
  • El aceite de almendras dulces actúa como tratamiento para dar brillo y para dejar suavecito el pelo, disminuye las arrugas, estimula el crecimiento de pestañas, evita la aparición de estrías y previene el acné.
  • La esencia de almendras se usa en las perfumerías y en muchas terapias de relajación, porque aporta una delicada fragancia.
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