¿Para qué le sirve a nuestra salud comer moras?

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La mora es una fruta originaria de Persia. La fruta mora nos proporciona muchos beneficios para la salud gracias a sus propiedades.

Para que es buena la mora:¿Qué hacen las moras por nuestro organismo?

• Son ricas en vitaminas A y C.

• Aportan pocas calorías, las moras tienen 35 calorías por cada 100 g.

• Por las personas que quieran bajar de peso, las moras resultan de gran ayuda.

• Ayudan a limpiar el organismo.

• Buenas para la salud de la piel.

• Buenas para combatir la diarrea.

• Las moras son buenas para el corazón.

• Son refrescantes.

• Ayuda a combatir inflamaciones de la boca y de la garganta.

• Son buenas para la salud de los dientes y encías.

• Previene enfermedades cardiovasculares.

• Son anticancerígenas.

• Ayuda a prevenir las infecciones urinarias.

• Son diuréticas.

• Son antioxidantes.

• Buenas para la vista.

• Es rica en potasio.

• Combaten el colesterol alto.

• Se recomiendan en casos de dolor de cabeza.

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