¿Para qué sirve el jugo de manzana con espinaca? Beneficios y propiedades

Los jugos de frutas y verduras están llenos de grandes beneficios para la salud porque ahí mezclamos las propiedades de cada uno, lo que nos da como resultado jugos súper poderosos y llenos de beneficios para nuestro cuerpo. Hoy hablaremos del jugo de espinaca con manzana.

El jugo de espinaca con manzana es sano y nutritivo, además de que es muy recomendado por los nutricionistas por su alto contenido en calcio, antioxidantes y vitaminas A y C.

¿Para qué sirve el jugo de manzana con espinaca? Beneficios y propiedades


Estos son algunos de los beneficios y propiedades que obtienes para la salud del cuerpo humano al tomar jugo de espinaca con manzana:
¿Qué nos aporta el jugo de espinaca con manzana?
  • Ayuda a bajar de peso ya que es bajo en calorías y rico en fibra.
  • Es un poderoso remedio contra el cáncer.
  • Ayuda a proteger tu corazón ya que baja los niveles de colesterol en la sangre, baja la presión arterial alta y previenes ataques al corazón.
  • Cuida de tu salud intestinal ya que protege el colon y el estómago de enfermedades, además de que evita el estreñimiento.
  • Contienen flavonoides que protegen tus huesos de enfermedades.
  • Mantienen tu cerebro hábil y joven.


Como vez este jugo está lleno de grandes beneficios, sobre todo es perfecto para las personas diabéticas, no contiene gluten y también es bueno para nutrir personas con anemia, bulimia y anorexia.

¿Cómo preparar jugo de espinaca con manzana?


Ingredientes
• ½ taza de espinacas frescas y limpias
• 1 manzana en trozos
• Agua, la necesaria.
• Miel, opcional.

Para preparar:
• Ponga todo en la licuadora y licue perfectamente.
• De preferencia no lo cuele.
• Se recomienda tomarlo en ayunas, por lo menos 30 minutos antes de desayunar para aprovechar mejor todos sus beneficios.

Otro jugo de espinaca con manzana


Ingredientes
• ½ taza de espinacas
• El jugo de 1 naranja
• 1 manzana en trozos
• 1 trocito de jengibre picado en cubitos
• 1 palo de apio

Después de haber lavado y desinfectado todas las frutas y verduras procedemos a colocarlas en la licuadora o en el procesador de alimentos para licuarlas todas muy bien, si es necesario puede agregar un poco de agua. Este licuado es muy bajo en calorías y al igual que el anterior, tome 30 minutos antes del desayuno o a medio día.

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