Todos hemos oído de los beneficios del jugo de zanahoria para la salud, pero ahora nos enfocaremos en los beneficios de tomar jugo de zanahoria en ayunas para adelgazar, en cómo preparar licuado/jugo de zanahoria para adelgazar y como tomar el jugo de zanahoria para adelgazar, bueno hoy en día los jugos de frutas y verduras se han popularizado mucho, además de tener un sabor delicioso, tiene grandes beneficios para nuestra salud.

Uno de ellos, como ya dijimos, es el jugo de zanahoria para perder peso, un jugo rico en nutrientes para nuestro cuerpo, es rico en vitamina A, C, ácido fólico, potasio, magnesio, hierro y calcio, además de contener betacaroteno que actúa como antioxidante. Asimismo, este jugo puede ayudar a mejorar la visión, es un antitumoral, previenen el envejecimiento prematuro, y es bueno para nuestro estómago aun tomándolo en ayunas.

Porque ayuda el jugo de zanahoria para adelgazar:

• Por su gran contenido de fibra.
• Porque ayuda a facilitar el proceso digestivo.
• Porque es bajo en calorías.
• Porque es saciante.

¿Cómo hacer el jugo de zanahoria para adelgazar?

• Simplemente pase las zanahorias, previamente bien lavadas, por su extractor de jugos y llene un vaso.
• Otra forma. Vierta un vaso de agua en la licuadora y unas 4 ó 5 zanahorias, licue perfectamente y al igual que el anterior, beba luego.

¿Cómo se debe tomar el jugo de zanahoria para adelgazar?

• Lo recomendable es tomar un vaso (350 ml) de jugo de zanahoria todas las mañanas por lo menos 30 minutos antes de desayunar.
• Recuerda que para preparar tu jugo de zanahoria es necesario que utilices zanahorias frescas y limpias puesto que estas conservan mucho mejor sus propiedades.

Si tu objetivo no es adelgazar con el jugo de zanahoria, de cualquier forma te invitamos a probarlo, porque además de ser bueno para cuidar de nuestro peso, también tiene muchas más propiedades curativas y preventivas que te ayudaran a ser más saludable.