¿Cuántos ajos se recomienda comer al día?

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¿Cuántos ajos se deben comer al día?El ajo es un importante antibiótico que tiene fama de que “cura todo”, cualquier enfermedad. Y no es para menos, pues gracias a sus propiedades, como la alicina, hace del ajo un alimento que:

  • Combate las infecciones.Dosis de ajo crudo diario
  • Reduce la tensión arterial.
  • Fluidifica la sangre.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Previene y calma la bronquitis crónica y actúa como expectorante y
  • Descongestivo.
  • Si lo restrega sirve para desinfectar heridas.
  • Combate la disentería.
  • Elimina parásitos como la solitaria.
  • Combate las varices.
  • Regulariza el azúcar en la sangre.
  • Previene la diabetes.
  • Combate la obesidad.
  • Cuida la salud del corazón.
  • Ayuda a reducir el colesterol malo de la sangre.
  • Aumenta la producción de glóbulos rojos.
  • Baja los niveles de nicotina.
  • Combate el ácido úrico.
  • Combate la impotencia sexual del hombre.

 

¿Cuál es la dosis de ajos que hay que comer al día?

  • Un diente de ajo de tamaño regular al día será suficiente. Lo más aconsejable es que se consuma crudo. Tómelo como si fuera una pastilla. Si es muy grande, córtelo a la mitad.
  • Recordemos que guisado o cocido pierde parte de sus propiedades. No obstante, siempre inclúyalo como ingrediente para preparar su comida.
  • Si no le gusta, lo puede consumir en pastillas de ajo.
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One thought on “¿Cuántos ajos se recomienda comer al día?

  1. Responder
    daniel - 1 Noviembre, 2016

    puedo picar el diente de ajo y comerlo con la ensalada.

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