Archives: Verduras sanas

Verduras que se dan cada estación y mes del año

Rocío Categoría: Verduras sanas
A diferencia de las frutas, casi la mayoría de las verduras están disponibles todos el año. Es importante comer verduras todos los días[...] [Leer más]

¿Cómo nos cuida y alimenta la zanahoria?

Rocío Categoría: Verduras sanas
La zanahoria es una verdura o vegetal muy conocida por sus propiedades curativas y nutricionales, la zanahoria es una de las verduras más comunes y[...] [Leer más]

Para qué es buena y las características de la lechuga escarola

Rocío Categoría: Verduras sanas
La lechuga escarola tiene un sabor más fuerte y amargo en comparación con las otras lechugas, además sus hojas son más gruesas[...] [Leer más]

Importancia de la acelga en la alimentación

Rocío Categoría: Verduras sanas
Esta planta comestible resulta ser de gran ayuda a nuestra alimentación y salud, porque nos favorece de muchas maneras positivas[...] [Leer más]

¿Para qué nos sirve el brócoli en nuestro cuerpo?

Rocío Categoría: Verduras sanas
El brócoli es un vegetal muy completo que nos aporta muchos nutrientes a nuestro organismo. Por ejemplo[...] [Leer más]

¿En qué nos ayuda la lechuga? y Razones para comer lechuga

Rocío Categoría: Verduras sanas
Planta hortense de la familia de las compuestas, de ella existen muchas variedades. Las hojas de la lechuga se comen crudas, principalmente en ensalada[...] [Leer más]

Usos medicinales de la hoja de remolacha y sus Propiedades nutricionales

Rocío Categoría: Verduras sanas
La remolacha o también conocido en algunos lugares como el betabel, es básicamente una planta con un sabor dulce[...] [Leer más]

¿Para qué sirven las hojas de espinaca como planta medicinal?

Rocío Categoría: Verduras sanas
La espinaca es una verdura que no debe faltar en nuestra dieta. Estas hojas poseen una sin igual riqueza en vitaminas y minerales, además de ser bajas en calorías[...] [Leer más]

El repollo es bueno para el cuerpo humano

Rocío Categoría: Verduras sanas
El repollo o la col repollo (Brassica oleracea var. capitata L.) pertenece a la familia de las Crucíferas. Es un vegetal muy consumido en todo el mundo[...] [Leer más]