Archives: Comer bien y sano

Beneficios del huevo de gallina hervido o duro

Yesica Categoría: Comer bien y sano
El huevo es un excelente alimento, que esta al alcance de todos, es muy versátil y sobre todo, sus nutrientes son de gran beneficio para el organismo y más aún si es huevo hervido o duro[...] [Leer más]

Fuentes de donde se obtiene la vitamina B9 (ácido fólico)

Yesica Categoría: Comer bien y sano
Entre las funciones que desempeña la vitamina B9 tenemos que participa en el ADN y los glóbulos rojos[...] [Leer más]

Fuentes de obtención de la vitamina B6 o Piridoxina

Yesica Categoría: Comer bien y sano
La vitamina B6 es fundamental para el crecimiento porque ayuda a asimilar adecuadamente las proteínas, carbohidratos y las grasas[...] [Leer más]