Archives: Actividades físicas y recreativas

Haciendo ejercicios en casa ¿en cuánto tiempo veo resultados?

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
Sabemos que hacer ejercicio es bueno y necesario para mantener una buena salud, pero también hay algo más, hacer ejercicio de forma constante nos puede ayudar a lograr y a mantener el cuerpo que siempre hemos querido[...] [Leer más]

¿Qué indican los calambres? ¿Por qué cuando hago ejercicio me dan calambres?

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
Los calambres se presentan mientras se hace ejercicio o al terminar de hacerlo, pero ¿porque me acalambro cuando hago ejercicios?[...] [Leer más]

¿Qué parte del cuerpo se trabaja y se desarrolla al saltar la cuerda?

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
Saltar la cuerda es una actividad física o un ejercicio cardiovascular que además de ser divertido, es uno de los ejercicios más efectivos[...] [Leer más]

Beneficios de la actividad física para combatir y mejorar la artritis

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
El ejercicio físico es bueno contra muchos malestares y enfermedades, el ejercicio nos brinda diversos beneficios a todo el cuerpo completo[...] [Leer más]

Porque es importante hacer ejercicio en la mañana

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
Hacer ejercicio es parte de una vida saludable, la practica constante y regular nos permite mantenernos en buen estado físico[...] [Leer más]

Porque hacer el ejercicio es bueno para la circulación

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
La mala circulación ocurre cuando los vasos sanguíneos pierden elasticidad, lo que dificulta el flujo de la sangre. Una vida sedentaria y[...] [Leer más]

¿En qué consiste la pirámide de la actividad física para adultos?

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
La pirámide sirve para darnos una guía acerca de la actividad física que debemos llevar a cabo durante la semana[...] [Leer más]

Importancia de hacer bicicleta eliptica

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
La bicicleta elíptica es un aparato que reúne en un solo movimiento varias actividades físicas y ayuda a ejercitar todos los músculos del cuerpo[...] [Leer más]

Porque practicar tiro con arco

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
El tiro con arco es un deporte que consiste en lanzar flechas disparadas con un arco a un punto blanco colocado a una o varias distancias convenidas[...] [Leer más]

Beneficios e importancia del surf

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
El surf es un deporte extremo que consiste en deslizarse sobre una tabla de pie sobre las olas del mar, el surf es un deporte que se disfruta cuando[...] [Leer más]

¿Cuántas calorías se queman jugando boliche?

Rocío Categoría: Actividades físicas y recreativas
El boliche es un deporte sano, ideal para ejercitar todos los músculos. Es divertido y hasta familiar[...] [Leer más]