Beneficios del jugo verde de kiwi con espinaca

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Este jugo es muy bueno para la salud, de amplios beneficios para todos por los nutrientes que contiene, pues la espinaca y el kiwi son dos elementos muy ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra…etc. por lo que su consumo es muy saludable y recomendado.

 

 

¿Para qué sirve el jugo de kiwi y espinacas?

Algunos beneficios de combinar kiwi y espinaca en un jugo son:Propiedades del jugo de kiwi y espinaca

  • Ayudar a bajar de peso, pues es un quema grasa natural.
  • Fortalece las defensas.
  • Combate el estreñimiento.
  • Combinar kiwi con espinacas disminuye el colesterol malo en la sangre.
  • Anticancerígeno.
  • Combate la anemia.
  • Favorece la digestión.
  • Bueno para la visión.
  • Es rico en hierro y vitamina C.

 

Como hacer el jugo de espinaca con kiwi

Ingredientes:

  • 3 kiwis.
  • 3 hojas de espinaca.
  • 1 taza de agua.
  • 1 limón (opcional).

 

¿Cómo preparar?

  • Pele lo kiwis y reserve.
  • Lave las hojas de espinaca muy bien.
  • Ponga todo en la licuadora, incluyendo el jugo del limón y mezcle perfectamente.

 

¿Cómo tomar?

  • Beba al instante y hágalo cada tercer día.

 

Por los oxalatos que contiene la espinaca, se recomienda consultar a su médico si conviene tomarlo en caso de padecer gota, artritis reumatoidea, artrosis, etc.

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