Beneficios de comer yogur con semillas de linaza

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Esta combinación es una poderosa mezcla de salud que para nuestro organismo resulta conveniente, ambos alimentos aportan muchas ventajas y más aún juntos. Si deseamos algo que colabore a nuestro cuidado, hay que probar esto, es inteligente combinar.

 

Nuestro estómago es el hogar de por lo menos 400 tipos de bacterias, algunas son buenas otras no tanto. Cuando la mayoría de las bacterias son malas y superan a las buenas nuestra digestión se vuelve lenta, nuestra digestión es perezosa, etc.

 

Porque es bueno y saludable comer yogurt con semillas dYogurt con semillas de linazae linaza:

  • Cada vez que comes linaza con yogurt, ayudas a restablecer y mantener el balance saludable en tu estómago.
  • Su consumo permite equilibrar la flora intestinal.
  • La linaza en polvo es buena para bajar de peso.
  • Las semillas de linaza con yogurt mantienen en buen estado las células de los tejidos del organismo.
  • Ayudan a combatir la mala nutrición y enfermedades de la piel.
  • El yogurt es importante para tener huesos fuertes.
  • El yogurt también nos ayuda a crecer sanamente.
  • El yogurt cuida a los músculos.
  • Combate el cansancio.
  • Ayuda a bajar el colesterol malo.
  • Esta combinación sabe deliciosa.
  • Es antioxidante.

 

Es muy fácil comer ambos alimentos, en tu vaso de yogurt espolvorea una cucharada de linaza molida, también puedes preparar un coctel de frutas y añadirle yogurt con granola de linaza.

 

Hay yogures especialmente diseñados para la salud digestiva que ayudan a proveer de probioticos, bacterias benéficas que hacen que las cosas sigan en movimiento. No puedes comerlos y olvidarte de ellos, para tener un mejor funcionamiento necesitan alimentarse de prebióticos, que son fibras especializadas que se encuentran en alimentos como la linaza.

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